Tips Menghindari Penyakit Jantung Koroner

Berikut beberapa tips untuk menghindari penyakit jantung koroner

  • Periksa tekanan darah secara teratur
  • Tidak merokok
  • Periksa apakah Anda mengidap Diabetes, dan kendalikan kadar glukosa darah bila Anda mengidap Diabetes
  • Pertahankan berat badan yang normal
  • Diet rendah kolesterol dan lemak jenuh
  • Olahraga secara teratur
  • Kurangi dampak stres dengan cara relaksasi
  • Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur

republika.co.id

Advertisements
%d bloggers like this: